Belum lama sejak Anda sampai di tempat kerja dan rekan kerja Anda sudah memberi tahu Anda tentang betapa merahnya mata Anda. Mata Anda tidak perlu terlalu lelah sebelum berubah menjadi merah dan merah. Ada banyak alasan yang menyebabkan mereka. Mereka sangat jelas karena bagian putih mata yang disebut sklera harus jernih. Seiring bertambahnya usia, bagian putih ini menjadi ternoda dengan urat merah kecil yang bersifat sementara dan permanen bagi sebagian orang. Mereka tidak terlihat bagus dan itu dapat dengan mudah kesehatan retina mata menunjukkan betapa lelahnya Anda.
Penyebab Mata Merah
Ada berbagai penyebab mata merah lelah. Salah satu penyebab utamanya adalah kelelahan atau kelelahan. Anda tidak perlu lelah hari ini untuk melihat mata merah; akumulasi kelelahan dari hari-hari terakhir dapat terlihat di klinik mata bekasi mata merah Anda yang lelah. Penyebab lain termasuk kelelahan mata karena menggunakan komputer terlalu lama, debu, silau dari sinar matahari yang cerah, alergi serbuk sari, tidur larut malam, asap rokok dan iritasi lainnya di udara. Minum alkohol juga menjadi penyebabnya.
Bila Anda memiliki mata merah, ini berarti kapiler rapuh. Hal ini bisa disebabkan karena kekurangan vitamin dan asam amino dalam tubuh. Terkadang, tekanan darah tinggi menjadi penyebab mata merah, itulah sebabnya mengapa orang berusia 40-an selalu mengalami masalah mata merah. Meskipun demikian, jika individu muda selalu memilikinya, mungkin karena alasan di atas.
Mengobati Mata Merah
Mata merah lelah sangat tidak menarik terutama jika Anda berbicara dengan atasan dan rekan kerja Anda. Mereka akan menatap mata Anda dan melihat bahwa Anda lelah. Mereka bahkan mungkin berpikir bahwa Anda menggunakan obat-obatan atau mabuk karena kemerahan. Untuk mencegahnya, cobalah solusi alami ini:
1. Anda harus cukup istirahat di malam hari. Tidur lebih awal dan tidur siang di siang hari jika diperlukan. Tidur merilekskan mata dan tubuh.
2. Anda harus mengubah pola makan Anda. Sertakan Vitamin A, B2, B6 dan asam amino esensial dalam diet Anda. Makan banyak buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran dan kacang-kacangan. Setelah Anda memperbaiki pola makan, kemerahan akan hilang secara bertahap.
3. Anda harus membuat mereka rileks. Matamu merah karena lelah. Tutup mereka selama beberapa menit dan santai saja. Anda bisa meletakkan waslap dingin di atas mata tertutup Anda saat beristirahat. Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah secara alami. Ini juga membantu menghasilkan kelembaban di mata untuk menghindari kekeringan.
Mata merah lelah tidak menarik dan merupakan tanda-tanda kesehatan yang buruk. Pelajari penyebab ini dan ketahui cara mengobati mata merah Anda segera.